Cara Menggemukkan Badan Secara Alami

Jika di postingan kemarin admin membagikan tentang Cara Mengecilkan Perut Gendut maka di kesempatan kali ini sebaliknya yaitu Cara Menggemukkan Badan Secara Alami, jadi bagi anda yang memiliki postur tubuh kurus atau istilah kerennya Cungkring maka cara ini sangat disarankan untuk anda praktekkan jika ingin memiliki badan lebih gemuk, ok langsung saja simak uraian di bawah ini
Cara menggemukkan Badan Secara Alami Tanpa Efek Samping.

cara menambah berat badan secara alami

1. Perbanyak minum air putih

Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita dan salah satunya bisa menambah berat badan atau menggemukkan tubuh kita, terutama usahakan banyak minum air putih di pagi hari saat bangun tidur, minimal 3-5gelas, kenapa ? karena semakin banyak meminum air putih maka tubuh akan semakin sehat dan pencernaan dalam tubuh juga ikut membaik sehingga gizi yang kita makan akan terserap dengan sempurna di dalam tubuh kita.

2. Istirahat yang cukup/kurangi begadang

istirahat teratur untuk menggemukkan badan

Seperti kata bang haji rhoma irama,” Kalau terlalu banyak begadang muka pucat karena darah berkurang, kalau sering kena angin malam segala penyakit akan mudah dating, jadilah itu sayangi badan” jadi jika anda memang ingin menggemukkan badan atau menambah berat badan maka hindarilah begadang , tidur dimalam hari itu sangatlah penting karena mampu memulihkan dan memperbaiki fungsi organ-organ tubuh yang kita miliki.

3. Minum Susu Secara Rutin

minum susu untuk menambah berat badan

Minum susu merupakan cara yang terbilang cukup ampuh untuk menambah berat badan, jadi jika anda betul-betul ingin menambah berat badan maka minumlah susu dengan teratur , khususnya susu full cream. Minimal 2kali sehari..

4. KUnyah makanan anda sampai halus

Cara yang satu ini memang cukup sepele namun cukup ampuh untuk menambah berat badan, mengunyah makanan sampai halus mampu membantu mempermudah tubuh anda dalam mencerna makanan..
Kurangi merokok atau berhenti
Bagi anda yang meiliki kebiasaan merokok atau pecandu rokok maka anda harus menguranginya bahkan berhenti jika ingin memiliki tubuh sehat dan ideal, kenapa begitu? Karena dengan merokok tubuh anda akan menjadi kurus dikarenakan nafsu makan berkurang, selai itu rokok juga membahayakan kesehatan tubuh kita, seperti yang tertera di bungkus rokok tersebut , yaitu Rokok dapat menyebabkan kanker, ipotensi, dan lain-lain, karna itulah mulai sekarang berhentilah merokok.

5. Makan secara teratur

makan secara teratur

Makan dengan teratur juga sangatlah disarankan jika anda ingin menambah berat badan , sarapan, makan siang dan makan malam harus dengan teratur dan jangan terlewatkan .

Artikel Menarik lainnya : Cara Meninggikan Badan, Cepat dan Alami

6. Olahraga secara teratur

Kenapa badan anda kurus, kemungkinan salah satunya ialah jarang berolahraga, dengan berolahraga setiap hari maka otot-otot tubuh kita akan lebih sehat sehingga mampu berkembang dengan baik .

Selai cara diatas untuk menggemukkan badan anda juga bisa menggunakan ramuan herbal alami yang bisa anda buat dengan mudah, dan cara berikut cukup ampuh untuk menggemukkan badan, ok inilah cara menaikkan berat badan mengunakan kunyit dan kelapa.

Bahan yang perlu anda siapkan:

Buah Kunyit secukupnya
1 buah kelapa
Air

Cara membuatnya:

Parut kunyit sampai halus
Ambil air perasan kunyit tersebut
Parutlah kelapa yang telah disediakan
Lalu ambil santannya
Campurkan air perasan kunyit dan kelapa tadi, lalu direbus / panaskan beberapa menit

Dan jadilah jamu menambah berat bdan secara alami, lakukan secara teratur hingga terlihat hasilnya.
Nah itulah Cara Menggemukkan Badan Secara Alami, semoga artikel ini bermanfaan…sampai jumpa..